על ידי optometry_n2pstv | מאי 8, 2012 | מחשבים |
העיניים מושפעות מאוד משימוש ממושך במחשב. מבחינה פזיולוגית העיניים בנויות כדי לקרוא במבט כלפי מטה, ואילו המחשב ממוקם במבט ישר קדימה. ההתמקדות במסך מפחיתה את המצמוץ הטבעי ודבר זה גורם ליובש עיניים, אודם, אי נוחות ואף דלקות עיניים.
המעבר האינסופי בין פוקוס על המסך, המקלדת, העכבר, חדר העבודה ושוב על המחשב וסביבת העבודה, יוצרים מאמץ מצטבר על השרירים שגורם לנו לרצות למצוא עבודה חליפית ולא חשוב מה.
למרבה המזל, רוב התופעות אינן גורמות לנזק אמיתי לעיניים אלא לתחושת אי נוחות.
אז מה ניתן לעשות? איך ניתן להפחית את תופעות הלוואי עקב שימוש במחשב?
יועצי אתר "אופטיקה וראייה" אספו עבורכם מגוון עצות מעשיות לשימוש יעיל במחשב.
כדאי להשתמש במסך גדול ואיכותי ככל האפשר. אם משתמשים במחשב במשך שעות עבודה רבות, כדאי להשקיע במסך איכותי וברור שאינו מרצד ואינו מסנוור.
- מומלץ מאוד שהמסך, המקלדת והעכבר ימוקמו בקו ישר קדימה ולא יהיה צורך להסיט את המבט הצידה. הראייה במבט הצידה קשה יותר וגורמת לתמונה שונה בכל עין המקשה על מיזוג הראייה.
- במסכי LCD אין קרינה ואין מה לחשוש מפני נזק מקרינת המסך. במסכים ישנים יותר הקרינה נמוכה מאוד ולא ידוע על מחקר שמוכיח נזק כלשהו מקרינה זו.
- בעבודה מול המחשב כמות המצמוץ יורדת בצורה משמעותית. פחות מצמוץ משמעותו יותר יובש. אם אנו מודעים לכך ניתן לנסות למצמץ מעט יותר ולהפחית מרגעי הבהייה מול המסך.
- סובל מיובש בעיניים? טיפות הרטבה עשויות להקל עליך ביובש קל, אך הן מכילות חומרים משמרים ומעט מאוד חומרי הזנה לעיניים (בדמעות אמיתיות יש מעל 100 מרכיבים שונים!) אם השימוש בטיפות הרטבה נהיה תכוף מדי, יש להוועץ ברופא עיניים לגבי פתרונות מעשיים אחרים.
- צריך לנסות ולשחרר את ההתמקדות הרציפה מול המסך. אנו נוטים למקד את העיניים על המסך ולהשאיר אותן ממוקדות במרחק הזה. התוצאה היא הפעלה ממושכת של שריר העין (תהליך של אקומודציה) אשר יתכן וגורמת לעלייה של המרשם לאורך שנים. כדי לשחרר את הפוקוס צריך למקד את העיניים בכל שעה על חפץ שנמצא רחוק מאיתנו, למשל תמונה בקצה החדר, חלון, השכנים בבית ממול וכדומה.
- המזגן מייבש את העיניים ולכן כדאי לא להשתמש בו כשאין צורך. ישנם הטוענים שהצבת כלי פתוח עם מים ליד המזגן יפחית את היובש. כדאי לנסות ולראות אם זה יעיל עבורכם.
- השימוש במחשב נייד הוכח כבעייתי יותר לעיניים לעומת מחשב שולחני. זוית הראייה נוחה פחות, המקלדת והעכבר (אם קיים) נמצאים באזור מצומצם יותר ותנאי העבודה קשים פי כמה. אם אפשר, רצוי להשתמש במחשב ביתי שולחני ולא במחשב נייד כאשר מדובר על עבודה ממושכת במהלך היום.
- כדאי להרחיק את מסך המחשב ככל האפשר בשמירה על מרחק עבודה סביר.
משקפיים מיוחדים למחשב
לעיתים ניתן למצוא משקפי מחשב מיוחדים אשר טוענים לשיפור הראייה ולהפחתת תופעות הלוואי. ככל הנראה העזרה של משקפיים אלו נמוכה למדי. בעיית הקרינה היא שולית, הקמירות של המשקפיים עשויים לטענת היצרנים למנוע אידוי דמעות וצבע העדשות יכול לדבריהם לשפר את הקונטרסט של המסך. השתמשתם במשקפי מחשב ללא מרשם והייתם מרוצים מהתוצאות? ספרו לנו בתגובות למאמר.
משקפי מולטיפוקל ומחשב
מי שמשתמש במשקפי מולטיפוקל (מרחק וקריאה באותו הזוג) כדאי שיציין בפני האופטומטריסט שהוא משתמש הרבה שעות במחשב. ישנן עדשות מולטיפוקל בהן אזור הראייה למחשב רחב יותר. כמו כן קיימות עדשות משקפיים מסוג "אופיס" משרדיות בהן יש אזור תחתון לקריאה ואזור עליון למחשב.
על ידי optometry_n2pstv | אפר 28, 2012 | אופטומטריה |
מועצת האופטומטריסטים בישראל
ת.ד. 2826, תל-אביב מיקוד 61027,טל' 03-5602645/8 פקס: 03-5602612 ע.ר. 8-002-010-5
ico.org.il
27 אפריל 2012
מושב הקיץ של מקצוע האופטומטריה ומועצת האופטומטריסטים בישראל
כינוס דחוף ובעל משמעות מיוחדת לעוסקים במקצוע
חברות וחברים,
בעטיים של אילוצי השעה
המשך…![מבצע אביב 3+1 עדשות מגע ג'ונסון ACUVUE®]()
על ידי optometry_n2pstv | מרץ 30, 2012 | מבצעי מכירות |
מבצע 3+1 של עדשות מגע יומיות ג'ונסון הסתיים. כעת ניתן לרכוש עדשות יומיות טוריות במבצע דומה לזמן מוגבל.
מבצע אביב
3+1 על מגוון עדשות מגע ממותג ACUVUE®
אנו שמחים להודיע על כך שבתאריך 1/4/2012 נעלה בקמפיין אביב ברדיו ואינטרנט!
קמפיין אביב נותן לכם האופטיקות למכור את המותג המוביל במבצע אטרקטיבי 3+1!!
פרטי מבצע לנקודות המכירה
כל לקוח שיקנה ממגוון עדשות המגע של המותג ACUVUE®, במהלך תקופת הקמפיין,
זכאי ליהנות ממבצע 3+1: קונים 3 קופסאות ומקבלים קופסה רביעית מתנה.
> תאריך התחלת המבצע בחנויות: 29/3/2012
> תאריך סיום: 16/4/2012
שימו לב:
• בעת ביצוע ההזמנה מול שירות הלקוחות שלנו תצטרכו לציין את שמו המלא של המטופל.
• רק הטבה אחת תכובד לכל לקוח. אין כפל הטבות. בכפוף לתקנון. ט.ל.ח.
• לקבלת תקנון המבצע ניתן לפנות למשרדינו. או להורידו בכתובת: www.acuvue.co.il
על ידי optometry_n2pstv | מרץ 30, 2012 | עדשות מגע |
למחקר בנושא עיוותים אופטיים (אברציות) בעדשות מגע במכללת הדסה דרושים נבדקים!
משך הניסוי: 3 מפגשים בני שעתיים
כל נבדק שמשלים את מהלך הניסוי יקבל עדשות מגע בחינם!
דרישות:
ראייה טובה בשתי העיניים (6/6)
אסטיגמציה ("צילינדר") במרשם של המשקפיים
ראייה דו עינית תקינה (ללא עבר של פזילות, ניתוחים, או רטייה)
ללא בעיות נוירולוגיות או מחלות סיסטמיות שמשפיעות על הראייה
אי נטילת תרופות המשפיעות על יכולת קוגניטיבית
לשאלות ולהצטרפות: טליה 052-656-0686 או באימייל talya.gutenberg@gmail.com
או- נגה 050-270-6701 או באימייל nogahirsch@gmail.com
על ידי optometry_n2pstv | מרץ 29, 2012 | אורתופטיקה |
בס"ד
שיחזור אורתופטיקה 1 – דר' שריידר / שנה ד', סמס' א' 2010
1. אדם בן 55 שלא יכול לרכוב על אופניים – איזה מושג שייך? Sensitive period
2. מה אגוצנטרי?
א. רכיבה באופניים
ב. ירי בחץ וקשת
ג. עדשות מגע מונוויזן
ד. מבט בלנסומטר
3. ילד בן 15 לא יכול לראות "אבטר" – איזה מושג שייך?
א. הורופטר
ב. anomalic correspondence
4. correspondence– מה הכי משפיע? תנאי סביבה
5. בבדיקת זוית סובייקטיבית – מעבר מ-0 ל-20 פריזמות,איך נוכל לבדוק זאת בקלות?
א. פוריות ויתרות מיזוג
ב. after image
6. באיזו בדיקה אדם עם אמבליופיה סטרביזמית יתקשה?
א. Fix.disp
ב. JCC
ג. פליפרס
ד. FCC
7. מה אחוז אמבליופיה באוכלוסיה? בערך 1%
8. איזה תנאים פחות טבעיים לבדיקת ARC ? בישלווסקי עם חדר מואר
9. ממה יכול לנבוע eccentric fixation? 10 ESO.T
10. מה לא גורם אמבליוגני לאמבליופיה? Intermittent exo.t
11. בבדיקת באגוליני רואה קוים שמצטלבים לא במרכז?
א. ARC
ב. EF
ג. מיזוג מוטורי
12. אדם עם exo.t ואין דיכוי – מה יראה בבאגוליני? קוים מצטלבים לא במרכז
13. VOR ? רפלקס בסיסי מלידה
14. חדר חשוך לגמרי, רואה נקודת אור שכמעט ולא זזה (תזוזה זניחה) – מה לא קיים?
א. drift
ב. מיקרוסאקדות
ג. פיקסציה פוביאלית
ד. tremer
15. unsteady eccentric fixation ? איזור ולא נקודה
16.אקו' באמבליופיה? יש lag גדול מהנורמה
17. steady eccentric fixation ? נקבע לפי זה את האקו' לעין זו
18. ילד בן 15 אורטו בואן גריף – נוכל להסיק עד להודעה חדשה שיש לו?
א. סטראופסיס
ב. מיזוג תחושתי
ג. מיזוג מוטורי
19. בניקולר באלאנס עם פריזמות – מה יש?simu.perce
20. מיזוג דרגה 2?
א. דמויות צריכות להיות קצת שונות
ב. דמויות צריכות להיות זהות לגמרי
21. binocular compitation? קובע עין דומיננטית
22. confusion ? אם פוביאה לא מדוכאת
23. דיכוי פוביאה ואין דיכוי p.z אך לא רואה כפול? Blind spot …
24. אדם עם זוית סובייקטיבית 0 ולא עבר שום ניתוח? HARC
25. רואים אובייקטיבי exo והאדם מדווח eso ? היה לו יותר exo לפני הניתוח
26. זוית אנומלית? הפרש בין סטיות מוטוריות לסטיות תחושתיות
27. אדם עם HARC מכסה עין אחת – מה בהכרח?
א. ראיה חד עינית לכל דבר
ב. עין סוטה מתיישרת
ג. EF
28. דיכוי פוביאלי בעין אחת בלבד – מה יראה בבאגוליני? חסר קטע קטן בקו אחד בלבד
29. covariance correspondence ? intermittent tropia
30. אדם איבד עין טובה ונשאר עם עין אמבליופית – בנהיגה מסתדר לא רע, אך במבט במראה אחורית מתבלבל?
א. אמבליופיה מסטרביזמוס
ב. אמבליופיה רפרקטיבית
ג. EF
ד. biccucline adapndent
31. ואן גריף במה משתמשים?
א. מיזוג תחושתי
ב. מיזוג מוטורי
ג. simu.perce
32. מה מבטא בילבול? מיזוג תחושתי
33. מה לא תקין? Overshoot 20% בגיל 3 חודשים
34. uHARC ?
א. חסר תועלת תפקודית
ב. שלב ראשון באדפטציה לסטרביזמוס
35. גיל 39 – ניתן לשפר יכולות דו עיניות – למה? כי תקופה רגישה של תפקוד דו עיני ארוכה מאוד
36. ילד בן 9 שנק' האפס נופלת על רשתית טמפורלית בעין ימין,התחיל לפני כשבועיים? RXT
37. התשובה היתה pz בצד טמפורלי
38. בקטרקט מולד עין לא תתפתח בגלל? Inadaquat stimulus
39. מה גורם לתנועות עיניים ב- cover test ? retinomotor value
40. אדם ללא סטיה – מה נניח?
א. סטרביזמוס
ב. כפילות
ג. בילבול
ד. מיזוג מוטורי
